Notas detalladas sobre imágenes de pausas activas
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Ancla la borrador a la importancia del pecho y agarra cada extremo con una mano de espaldas al punto de anclaje. Con los brazos estirados y paralelos al suelo en todo momento ve a juntar las manos hasta que se toquen por delante de ti.
Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, no obstante sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final irracional y divertido.
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Las pausas activas no son dejar de trabajar, una pausa activa es tomar pequeños descansos durante la caminata laboral para que los músculos puedan liberar la tensión acumulada. Te puede interesar El ABC de las pausas activas
Buenas prácticas que pueden seguir las empresas para incorporar exitosamente las pausas activas en su rutina diaria
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Con el cuello firme, realiza movimientos circulares con los ojos, mirando en lo alto, abajo y a los dos lados repetidamente durante 10 segundos.